〜とある男のオナ禁リセットの瞬間〜

オナ禁継続◯日目のpm23:19

「う、我慢できねぇ…ダメだ、出したい!」

その時、脳内ではその感情が97%を占め、もはや発射することしか頭に無くなってしまっている。

その後、身体は自動的にパソコンの前orスマホに行きポチっとな。そしてオカズを探し出し右手はチ◯コ、左側にティッシュ。

 

スタンバイ完了。

数十分後〜

どぴゅ。どぴゅぴゅのぴゅ〜〜。



 

しばしの賢者タイムを経て猛烈な後悔と罪悪感と疲労感。

「あーオレなにやってんだろ。虚しいな…」

 

こんな感じでオナニーをして虚しい感情を感じたことのある男性は多いと思います。男なら誰しも経験がある苦い人生の一幕ですね(笑)もちろん多くの男性は普通にオナニーをするわけですが、今回はオナ禁をすると誓ったのにそれを破ってしまった=リセットについて書いていきたいと思います。

 

リセットとは?

「オナ禁のリセット」とは禁欲をしているのに途中でこらえきれずに発射してしまうことです。せっかくオナ禁を継続していても安易にリセットしてしまってはその効果があまり発揮されません。

ネットでは90日間とか何ヶ月とか期間を競うようなブログもありますが、個人的にはあまり長期的なオナ禁は推奨していません。けれど1〜2日でリセットしてしまっても全然意味がないです。

なので「どうすればオナ禁のリセットを防げるのか?」「オナ禁リセットのダメージってどんなもん?」「オナ禁継続のコツなんかないの?」という部分について解説していきます。

 

でもその前に、オナ禁リセット=射精。これはOKですよね?で、射精と一言で言っても色々と種類があります。いや、色々はないか(笑)射精、夢精、性行為の3種類ですね。じゃあどれを破ったらオナ禁のリセット扱いなんだって?!って話です。

その答えはですね…

 

身も蓋もないようですが人それぞれです。というかその定義は自分で決めていいです。でもオナ禁=オナニー禁止なのでオナニーして射精したらリセットなのは間違いないです。

これは最低限のルールですね。じゃあ夢精や性交はどうなんだって所です。かなりストイックな人の場合、セックスもリセットだって言う人もいます。

【関連記事】
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でも僕はそうは思いませんね。何故かという部分はここでは詳しくは解説しませんが、オナニーでセックスでは放出されるホルモンが違うからです。

ホルモンとかよく分からんよって人でも発射後に落ち込んだり虚しくなるのか?それともそういう状態にならないのかで分かると思います。

セックスした後に絶望的に落ち込むって事はよっぽどな事がない限りないと思いますがオナニー後は大半落ち込みます。

 

ちなみに僕は過去に風俗で超ふとっちょの人とヤッてしまって、終わったあとに遥かなる絶望を感じた事があります(笑)速攻で友達を呼んで慰めてもらいました(笑)

なんかせっかく万単位でお金払ったんだから仕方ないという気持ちに負けたのとチェンジする勇気がなかったんですね(苦笑)

 

で、気を取り直して話を戻します。

そもそも目的は何か?を考えてみたら分かる事です。射精そのものを一切禁止する我慢大会をするのであればセックスでの射精もアウトでしょう。でも射精後の絶望的な気分を味わいたくない、エネルギッシュに生きたい!というのであればセックスでの射精はOKです。セックスをしても絶望的にはならないですからね。

 

なのでリセットの定義は自分の目的や目標、考え方で決めていいです。ちなみに僕自身はセックスはOK派です。もちろん、あまりにヤリ過ぎると断射=オナ禁による効果はさすがに薄れるのでほどほどにですが。

ちなみに夢精に関してはあまり経験がないのでわかりません。過去に2週間くらいオナ禁をした時に夢精したことはありますが、あまりに昔過ぎてハッキリと体感を覚えていません…すいません(笑)

 

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リセットしてしまった時のダメージ

実はリセットしてしまった日はそこまでの大ダメージじゃなかったりします。なので「あれ?別にオナニーしてもそんなに影響ないんじゃねぇ?」と脳みそが勘違いして性欲が暴走してしまったりします。この状態がとても危険です。

そもそもリセットのダメージは次の日以降に本格的に降り注ぐのに、そこで調子にのってしまうと本来は33のダメージで済んだところが33×33で1089のダメージになります。(あくまでイメージですw)

 

でも1度やってしまうと気持ちよさが復活してその日はもっとやりたくなってしまう。たぶんこの気持ちは理解してもらえると思いますが、まぁ仕方ないですねwだけど、ここからがこらえどころです。

もしその日リセットしてしまったら1回で切り替えるのか、それとも深みにハマって何回もやってしまうのか。その選択でリセットの影響力は変わってきますし、オナ禁を再スタートするモチベーションにも関わってきます。

 

運命の選択だ!

 

大げさですがそんな感じ。下手したらオナ禁自体が終了になる可能性もあります。オナ猿状態に戻ってしまうわけです。

で、肝心のダメージですが身体がダルくて重くなったり、けだるくて無気力状態になります。や、やる気が出ねぇ…。。。というかもはや生きる気すら湧いてこない。こういう風に僕はよくなってました。何もできないので何をやるかというと「寝る」これだけしかいつも選択肢がありませんでした。

 

リビングのソファーに身を投げて、というか寝っ転がってため息をつきながら寝ると。一応寝すぎてはダメだから30分くらいでiPhoneのタイマーをかけて眠る。リフレッシュのためと言い聞かせて寝てはみたものの起きれない。気がつくと2時間ぐらい経っていて絶望感にさいなまれる。オナニーをしている時間とかと合わせると3時間ぐらいは余裕で無駄にしています。

いや、3時間どころじゃないですね。その起きた後だって頭はぼぉーとするし、やる気も出ないので下手したら1日分くらい無駄にしています。

 

僕の経験上寝る直前に発射したらそのまま長時間寝て朝を迎えることになるのでダメージもやや薄らぐかなって感じです。一番ヤバイのが起きてすぐとか、午前中とか。疲労感と絶望感を携えて1日をスタートするハメになります…

もはやただのハンデ戦やんけ!と関西人じゃないのに関西弁でツッコミたくなります(笑)せっかくこれからバリバリと1日を過ごさないといけないのにハンデを背負って頑張るとか意味不明です。

なのでもしどうしてもオナニーが我慢できない時はなるべく夜にやるように!というワンポイントアドバイスを送っておきますね♪

 

精神以外だと脂性の悪化でニキビができやすくなったり、顔や頭皮などがベタつきやすくなります。でもこれは正直個人差があると思いますね。僕は自分で言うのはアレですが肌の状態が昔から良い体質なのでニキビに困ったことはほとんどありません。脂っぽくなるのは多少は感じるかな?って程度でそこまで気になりません。

 

リセットしやすい状況

オナニーってどんな時にしますか?大前提として1人の時じゃないとしませんよね。まさか群衆の中心とか電車の中、職場、学校etc…間違ってもそんな時にしないと思います(笑)

なので原則として人と一緒にいるとオナニーはしないってわけです。だから反対として1人でいる時間ほどリセットのリスクが高まります。

 

例えば、布団やお風呂、自分の部屋にいるとき。もし1人暮らしであれば家にいる時間全てがリスクになります。今は場所の話をしましたがトリガーや精神にも影響されます。トリガーというのは分かりやすくするためにザックリいいましたが、スマホやPC、エロ系雑誌、カワイイ女性など。

これらを見てしまうことによって自分の中にある性欲発動のスイッチを引いてしまう引き金、つまりトリガーなわけです。こういうものが自分の視界に簡単に飛び込んできてしまうとリセットも簡単にしてしまうよって事です。

 

あとは精神ですね。これは食欲も同じですがイライラしていたり、悲しいときなど精神が不安定な時ほど人間の三大欲求に流されやすいです。三大欲求は性欲、食欲、睡眠欲とありますが、その中でも睡眠欲は精神が不安定な時は非常に役に立つと思います。

だって誰でも精神的に疲れ切ったら思いっきり寝たいと思うし、寝たほうがリフレッシュして回復するし。でも、食欲や性欲は同じ状況の時どうなのか?一時的であればいいのかもしれませんが食欲であれば食べ過ぎると当然太ってしまう。そこで歯止めが効かなければもっと×2太ってしまい、ぶーちゃん化してしまします。

 

 

オナ禁だってせっかく頑張っていてもそこで性欲にブーストがかかってしまい元のオナ猿に戻ってしまう。だから精神面をコントロールするのは日常生活においてだけじゃなくて、オナ禁をする上でも非常に大事になってきます。

もっと言えば相互関係にあるので相乗効果になるか相互干渉になります。

これが基本の関係性
オナ禁←→精神コントロール

 

【パターン1】
↑↑↑  ↑↑↑
オナ禁←→精神コントロールオナ禁が上手くいっているなら、精神もうまくいく。
精神が上手くいっているなら、オナ禁もうまくいく。

 

【パターン2】
↓↓↓  ↓↓↓
オナ禁←→精神コントロールオナ禁がダメになっているなら、精神もダメになる。
精神がダメになっているなら、オナ禁もダメになる。

 

つまり【パターン1】は相乗効果でお互いが高めあっていて、【パターン2】はお互いが足を引っ張りあっている状態です。
リセットのしやすさを公式化すると以下のようになります。

 

「場所×トリガー×精神=リセットのしやすさ」
分かりやすく具体化すると、

 

「毎日人と一緒にいる時間が長い」×「エロ動画もないし、エロサイトも見ない」×「ポジティブで楽しい」=リセットのしやすさ度10

「自宅でずっと1人でいる」×「エロ動画もあるし、エロサイトをブックマークしてる」×「ネガティブでつまらない」=リセットしやすさ度95

 

こんなイメージです。なので今の自分の状況を「場所×トリガー×精神=リセットのしやすさ」の公式に当てはめてみてください。リセットをすぐにしてしまうのは必ずしも自分の精神力が弱いとか根性がないというわけじゃなくて、圧倒的に環境が整ってない事の方が多いので。

 

リセット後の心構え

リセットしてしまうことは悪ではありません。というよりオナ禁とリセットはワンセットと言えます。だって聖人や性人でもない限りいくらなんでも永遠に出さないなんて無理無理無理ポです。なのでリセットした後の心構えが大切なんです。
心構えというと漠然としてるなと思うならば「リセット後にどんな考え方をするのか?」という認識でもOKです。元々の性格によったりもしますが大きく分けると以下の3種類になるかなと思います。

 

  1. 楽観的
  2. 悲観的
  3. 原因追求

 

【楽観的】→ここでの楽観的というのはポジティブというのは若干違います。どちらかと言えば脳天気なイメージです。例えば「出しちゃったか〜まぁいっか」と考えるタイプ。一見ナイスな考え方をしているように見えますが、こういうマインドセットの場合は同じ事を繰り返してしまいます。

もちろん精神的には落ち込まないという事で素晴らしいんですが、あくまでもオナ禁をしてそこの効果を得るためにやっているので「まぁいっか」で終わらせてしまったら成長がないというタイプです。

逆に言うとそこまでオナ禁に固執していないので、オナ禁が必要ない人なのかもしれません、実は。

 

【悲観的】→僕自身もこのタイプでしたし、こういう人は非常に多いんじゃないかと思います。「なんであれだけオナ禁を継続するって誓ったのに数日でリセットかよ…」「なんてオレは意志が弱いんだ」「何回やっても続かないし、どうせ無理だな」

こんな感じでひたすら自分自身を責めてしまう感じです。恐らく完璧主義で真面目な性格の傾向があるのかと思います。ちょっとストイックというか。これが良いように作用すればもちろんいいのですが、現実はそうはいかない…(笑)

だいたい投げやりになってオナ禁が出来なくなって、どうでも良くなってオナ猿に逆戻り…つまり適当過ぎも良くないし、張り切り過ぎも良くないって事です。

 

【原因追求型】→起きてしまった現実を受けとめて冷静に対処するタイプです。なので「リセットしてしまった」という現実にたいして感情を抜きにして打開策を見つけていくわけです。こういうタイプがオナ禁に限らず良い結果を残していきます。

精神や根性や気合に依存せずに具体的に何かを変えていきます。結局同じ行動を取れば同じ結果が待っています。だから今回はどこがダメだったのか?を自己観察して日々の生活に変化を加えていきます。

 

まとめ

最後にまとめるとですね、

  • リセットはオナ禁とワンセット
  • リセットのダメージは最小限にする
  • リセットしにくい環境作りをする
  • リセットしても原因を追求し、冷静に対処する

 

こんな感じですね。最初からいきなり長い日数を目標にしても精神的に挫折しやすいのです。だから少しづつでOKです。例えば今まで毎日していたなら2日に1回にしてみるとか。2日に1回だったなら4日に1回にしてみるとか。

継続するためには自分のちょっとした進歩を認めて褒めてあげる事です。くれぐれも最初は自分に厳しくしないようにしてくださいね〜。人間なんでも習慣にしたり新しいことを始めて慣らす際は少しづつやるのがポイントなので。

ということで今回はオナ禁のリセットについでした〜


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