何?オナ禁してるけどエロ禁はしてないだと?たわけ者!それだと効果が半減じゃぞ!!

オナ禁とはオナニーしなきゃいいだけじゃない!

こんにちは、キタムーです。今回はエロ禁について書いていきます。実は僕はオナ禁=エロ禁も含まれるものだと思っていたのであまり意図的にエロ禁については考えていませんでした。なので改めてオナ禁とエロ禁を解説していきたいと思います。

 

エロ禁とは?

文字通りエロいもの全般を禁止する事を意味します。

  • AV
  • アダルトな本
  • ネット上のエロ動画
  • Hな想像など

色々ありますが、これらから身を遠ざけて見ないようにする。あるいは想像しないようにします。

 

なんでエロ禁って重要なの?

オナ禁が継続しやすい

まず1つ目の理由として単純にエロ禁をした方がオナ禁が続きやすいです。当たり前ですよね?AVを見まくってオナ禁するのか、それともエロそのものを禁止して頭の片隅に追いやりながらオナ禁をするのか。明らかに後者の方が楽です。

何事も習慣化されればその事について深く考えなくても自動的に行動ができるようになります。だから日数うんぬんよりもまずはオナ禁を習慣化した方がいいと口酸っぱく僕は言っています。なのですが、エロを解禁した状態だとオナ禁を習慣にするのが圧倒的に難しくなります。

 

僕自身も2ヶ月くらいオナ禁をして「ふぅ〜。これでやっとエロに捕らわれてしまう邪悪な心とオサラバしたぜ」と思っていたのですが、精神的に凄い落ち込んだ時期にAVを見だしたらあっという間に再びエロに捕らわれそうになりました。

”なりそうになった”だけでギリギリ元の状態に戻ることはなかったです。それは徹底して運動や筋トレなどを繰り返していたからです。

そこで僕が改めて感じたのは2ヶ月もほぼエロを絶っていたのにちょっとしたことで魔の心が復活してしまうのか…と恐怖を覚えました。だからオナ禁をするならエロ禁は必須です!マストです!絶対です!

 

オナ禁効果が高くなる

2つ目がエロ禁をした方がオナ禁の効果が高いからです。僕自身はオナ禁をするときにほぼ100%エロ禁をしています。というかそうじゃないと続かないからです(笑)

でも中にはエロを解禁しながらもオナ禁を続けられる人もいるみたいです。僕からして見たらかなりの強者だなって感じなんですが、大抵こういう人はオナ禁の効果が薄くなるみたいです。

 

その理由は色々ありますが、AVやエロ動画を見ると脳が興奮してドーパミンが過剰に分泌されます。そうすると本来であればオナ禁で感じるであろう「脳がクリアになり、集中力が高まる効果」が薄れます。

オナ禁はモテるなどの対女性への効果も高いですが、それ以外にエロに捕らわれないことで時間が有意義に使えて他のことに集中して打ち込める。この部分も非常に強力です。それがエロを解禁してしまうと弱まります。

 

あとは、「女性目線のエロ禁効果」の項目でも書きますがエロに捕らわれることで男性としての余裕がなくなります。そのことでモテる効果も弱まります。

これらは科学的根拠と言うより僕個人の体験談ですが、ネットでも多くの実践者が述べていることなので間違いないと思います。

 

エロ禁が定着する期間は?

個人差があるので断言はできませんが、1〜2ヶ月くらいあれば定着するかなと思います。これは僕個人の体験した期間なので人によってはもっと短いかもしれないし、もっと長いかもしれません。

 

今までであれば、オナニーして1〜2日すれば、「あ〜あのAV女優の動画のあのシーン良かったな〜」みたいな感じで動画のオカズになりうる場面を思い出してきたりしています。

そう言う映像が頭にフラッシュバックしてきてまたオナニーへ誘われてしまう…これが当たり前だったのが次第にそう言う映像が浮かんでこなくなります。

 

これは今まで見ていたエロ動画を見なくなったことで記憶が薄れてきているのと、意識自体をそこに向けないようにした結果です。

これくらいの状態になってくればある程度エロ禁が定着してきたんじゃないかなと思います。だから判断の目安としては、エロい映像が頭の中にフラッシュバックしなくなってきたらエロ禁が定着してきたと言えます。

 

精神的にネガティヴになった時は要注意

あと、気をつける点は自暴自棄になった時です。これはダイエットで言うとリバウンドみたいなものだと考えていますが、落ち込んだりした時にどうでもよくなる瞬間があります。

こう言う精神状態の時は安易な快楽に逃げてしまいがちで、その手っ取り早い手段としてエロ動画やAVを見てのオナニー。今まで調子よくエロ禁もオナ禁も続けられていたのに、落ち込んで1日に3発くらいオナってしまう。

そうするとそのままズルズルと元の木阿弥になってしまいます。だから重要なのは当日と翌日のケアだと思います。

 

正直僕も1ヶ月に1回くらいは精神的に自暴自棄になってしまうこともあります。そうなった時は徹底的に外でランニングや筋トレを繰り返しています。

イメージとしては壊れたものを修理する感じです。エロ解禁&オナ禁リセットしてしまうのは、今まで一生懸命積み木を積み上げて「うわ〜高くなったな〜」と言う積み木を思い切り蹴飛ばして崩れ去ってしまった状態に等しいです。

 

だからいつも以上のエネルギーでもう一度土台づくりから再開しないとあっという間にオナニー中毒が再発してしまう危険性があることを頭に入れておいた方がいいです。

リセットは誰にでもあることなので仕方ないです。けれど多くの人がリセット後に挫折してしまうのは、このリセット後のケアが弱いからだと断言できますね。

 

女性目線のエロ禁効果

これを見ている人はほとんどが男性なのであまり女性の立場になって考えることはないかもしれません。なのでエロ禁というものを一度女性目線で考えてみたいと思います。

 

オナ禁(エロあり)

確かにオナ禁はしているのでテストステロンも高くて男性的な魅力的にあふれている。それはいいんだけどエロに取り憑かれているのでどうやら鼻息が荒い。

「お前とヤリたい!ヤリたい!ヤリたい!」という声が身体中から聞こえてきそうだ…

こんな状態だと女性からして見たら気持ち悪いんです。

 

確かにヤリたいって気持ちを持つのは非常に大事ですがそれを悟られてはダメなんです。最終的にヤられるってのは女性も分かっているけれど、それを面と向かって見せつけられると幻滅する。

女性はどうやらそういう生き物のようです(笑)男性目線からしたら茶番劇のようにも感じます。「だって最終的にはヤルじゃん!何を隠す必要があるんだよ」みたいに(笑)でも悲しいことにそれじゃダメなんですよね…

 

オナ禁+エロ禁

この男性はオナ禁+エロ禁もしてエロ的思考を宇宙の彼方に置いてきているようだ。

「あれ?この人優しいし、男らしい。なのに全然私の体を狙っているようなそぶりも見せない。」と女性は感じます。

一言で言うと余裕がある男に見えます。この余裕がある態度というのが非常に重要です。先ほどのように気持ち悪さが全くありません。

 

でも間違っちゃいけないのは「ふむふむ。エロを出さないようにすればいいのか」と全くセクスの方に話を持っていかないと…「何よ!私のことを女性として見てないのかしら。誘う勇気もないなんて意気地なし!」

みたいな言い方をするかどうかはわかりませんが(笑)こんな思考回路になっていきます。だから最終的なゴールは狙っていいんですが、あくまでエロ全開、よだれダラダラではなくスマートに!ってことです。

 

でも完璧なエロ禁は無理だと思う

今の時代至るところにエロの魔の手が忍び寄っています。コンビニに行けば成人雑誌コーナーに当たり前にアダルト本があるし、PCやスマホで検索していたらエロ系の広告が貼ったりしてあることはいくらでもあります。

ちょっと好きなアイドルのことを調べる予定だったのが水着写真に誘導されてムラムラしてくる…こんなことは全然あります(笑)

 

だから全てのエロを防ぎきるのは無理なので完璧は無理だと最初からと認識しておきましょう。ネットがなかった時代なら可能かもしれませんが、今の時代は相当難しいです。

一切ネットやスマホを見ない生活も不可能だし…

 

でもですね、逆に考えればチャンスとも言えます。「え?何がチャンスなの?」って感じるかもしれません。それを今から説明しますね。

 

難易度が高い現代のエロ禁は漢力を上げるチャンス

現代が安易にエロに誘導される時代なのは前述の通りです。なので普通に生活していればエロまみれでオナニまみれになりがちです。それゆえに男性の草食化が進んでいて男としてのパワーが減っています。

正直、昔の時代に比べればオナ禁もエロ禁も難易度が高いのかもしれません。

 

でもそんな時代だからこそ主体的にエロ禁やオナ禁に取り組めば他の男と差がつき、その魅力も簡単に浮き彫りになります。だって周りはオナニズムなオナニストばかりなので(笑)

ということを考えていれば完璧は無理だとしても、エロ禁に向かうモチベーションにもなるんじゃないかなと僕は考えています。

 

【例外】エロ禁を解除する時…

基本的にはエロは厳禁って感じですが、例外的に解除してもいいかなと思った瞬間もありました。これは私見なので科学的に考えたら微妙なのかもしれないので、それを念頭に置いて読んでください。

 

当たり前ですが、人間の精神状態っていつでも絶好調じゃないですよね?オナ禁を継続しててもなんだか落ち込んだ気分だったり、パワーが湧いてこない瞬間もあります。

それでも徹底的にエロ禁をしてたんですがやっぱりなんだか元気がない…そんな時に色々と考えた末に

 

「ちょっとくらいなら良いんじゃね?」

って結論に至りました。なんだか悪魔の誘惑に負けた人の吐くセリフですね(笑)

 

でもなんとなくそっちの方がいい気がしたのでちょっとだけAVを見ました。(5分以内しか見ないと言う制限時間を設ける)

そうしたら…

「うおーーーーーこんな女とヤリてぇーーー!!」

と見事にチンコと体が勃ち上がりました(笑)けれどここで絶対に破ってはいけない鉄則は射精することです。

 

なのでチンコと心と体が高揚した瞬間にパソコンを消して、一目散に外に出ました。そして力強くウォーキング!そうしたら落ち込んでいた気分は消えて気力が充満してきました。

この感じは長期間続くわけじゃないですが、一時的な覚醒としては十分でした。

と言う感じです。ここで大事なのは絶対にオナニーしないってことですね。これが守れるのであればエロ禁を解除したことのメリットや効果も多少あるのかな?と僕的には思いましたね。

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